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    <title>中国大美女网论坛</title>
    <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 中国大美女网论坛</copyright>
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    <pubDate>Wed, 07 Jan 2009 12:21:01 GMT</pubDate>
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    <item>
      <title>美丽清纯</title>
    <description><![CDATA[http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/2007724024181.jpg
http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/2007724024180.jpg]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=181</link>
      <category>校园美女</category>
      <author>wuhaidong</author>
      <pubDate>Thu, 18 Dec 2008 14:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>据说也是模特</title>
    <description><![CDATA[http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/2007725123354.jpg
http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/2007725123353.jpg]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=180</link>
      <category>商业模特</category>
      <author>wuhaidong</author>
      <pubDate>Wed, 17 Dec 2008 22:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>据说是美女，还不错</title>
    <description><![CDATA[http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/173.jpg

http://www42.babidou.com/pic/2008/11/25/chda205/174_851951_d823ea21fc7ce26.jpg]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=179</link>
      <category>商业模特</category>
      <author>wuhaidong</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2008 20:45:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>能帮助女生减肥的4种运动</title>
    <description><![CDATA[能帮助女生减肥的4种运动  
　　减脂强力推荐一：玩风筝
　　能减脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种，能减脂肪的这种统称“沙滩健身器”，叫“复线”，所谓“复线”，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制技巧好，技巧好的人放飞起来呜呜叫，像空袭警报似的，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。
　　促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿
　　Q：放风筝也叫运动？]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=178</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性腰腹部减肥健身操</title>
    <description><![CDATA[女性腰腹部减肥健身操

　　这是为女性学员编制的一套腰腹减肥健身操，这套操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显，为许多腰粗的女性解除了烦恼。现将这套操介绍给大家。
　　直立，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，向左侧扭转腰部，直至极限。向右侧做相同动作。连续做１０－２０个为一组，每天做３－４组。
　　直立，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，分别向前、后、左、右弯腰屈体，１０－２０个为一组，每天做]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=177</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>15种零食让你变身健康美女</title>
    <description><![CDATA[15种零食让你变身健康美女心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=176</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>午餐吃鸡蛋 下午不犯困</title>
    <description><![CDATA[午餐吃鸡蛋 下午不犯困一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?美国研究表明 午餐和晚餐 中加入高蛋白的 鸡蛋 可以缓解疲劳，赶走瞌睡虫。
午餐吃鸡蛋帮你赶走瞌睡虫
有人为了打消下午困倦的念头，吃甜点、面包、 饼干、冰淇淋 等高热量、高碳水化合物的 食物 ，可是这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=175</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速练就迷人魔鬼身材的方法</title>
    <description><![CDATA[快速练就迷人魔鬼身材的方法
人人要长天使般的面孔有点困难，但要练出魔鬼身材却完全可能！
　　什么叫魔鬼身材？完美的女性身材应该是S型的！也就是说，从侧面看：从胸到腰，从腰到臀，是个流畅的S曲线。其实，人人要长天使般的面孔有点困难，但要练出魔鬼身材却是有可能的哦。
　　胸
东方女子胸部比较平，胸线比较低，所以要锻炼胸部内侧肌肉，让胸部丰润挺拔起来。
　　方法：在器械和力量练习时，多做飞鸟、]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=174</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>好吃不胖的美食小秘决</title>
    <description><![CDATA[好吃不胖的美食小秘决
你也许已经发现，仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤，使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料(水除外)都会摄入卡路里。削减而不是停止。
　　营养专家说，你不必禁食你喜爱的点心或菜肴，仅需减少享用的频率并将享用量减少一半。甚至你可以不时在享用你爱吃的点心，但是要与你最亲密]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=173</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥大能手小小绿豆芽</title>
    <description><![CDATA[减肥大能手小小绿豆芽
绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

　　从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
　　其次，绿豆芽除了有一般的“通下”作用外，还是一种营养均衡的蔬菜。据分析，豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=172</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>橄榄油八大妙用</title>
    <description><![CDATA[橄榄油八大妙用
橄榄油的美肤秘密 　　 
无论是橄榄果还是橄榄叶，都能从中提炼出橄榄油精华。它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。以外，橄榄油的美肤作用还能通过食用来实现，并能作为肠胃药品、涂抹药品等，抑制恶性胆固醇，同时增加人体所必需的良性胆固醇。 　　 
橄]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=171</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:23:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这样喝酸奶可以减肥又丰胸</title>
    <description><![CDATA[这样喝酸奶可以减肥又丰胸
酸奶平时你爱喝吗？是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。
很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=170</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>9条管用美容法</title>
    <description><![CDATA[9条管用美容法
　　想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！
　　2.隔夜茶能增长睫毛
　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！
　　3.橡皮筋是剪指]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=169</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不用1块钱你就能减肥</title>
    <description><![CDATA[不用1块钱你就能减肥
很多人都知道可以用盐混合暖水用浸浴减肥，但其实对于去死皮有功效，而且价钱便宜，绝对是价廉物美的磨砂护肤品。

　自制磨砂霜

　　材料：橙皮粒雨汤匙、天然盐两汤匙、橄榄油数。
　　方法：将橙皮切粒磨茸，加入盐及橄榄油拌匀，然后抹在身体有厚属死皮的部分打圈按摩5分钟，再用水清洗干净便可。如果想效果好，可先用热水浸身体15分钟，让厚茧软化后，才作磨砂！
　　注意： ]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=168</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>以下是女人适合的具有减肥作用的茶</title>
    <description><![CDATA[以下是女人适合的具有减肥作用的茶

1.山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。
2.生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。应该适用于血压高、性情急躁的肥胖者。
3.苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=167</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自制三款瘦身效果超好的减肥茶</title>
    <description><![CDATA[自制三款瘦身效果超好的减肥茶
大家根据方子去药店买茶吧，喝喝就能瘦哦。不代表医生意见哦


　　1、山楂金银菊茶
　　材料：菊花、山楂、金银花各10克
　　做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
　　功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=166</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>能帮助女生减肥的4种运动</title>
    <description><![CDATA[能帮助女生减肥的4种运动  
　　减脂强力推荐一：玩风筝
　　能减脂肪的风筝可不是随便找张纸糊的那种，能减脂肪的这种统称“沙滩健身器”，叫“复线”，所谓“复线”，简单点说就是风筝由两根绳子控制，这种风筝不是比谁飞得高，而是看谁控制技巧好，技巧好的人放飞起来呜呜叫，像空袭警报似的，想制造出更大的动静，你必须全力以赴。
　　促进脂肪消失的部位：背、脖子、腰、肚子、大腿
　　Q：放风筝也叫运动？]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=165</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>七种最优雅的减肥方法</title>
    <description><![CDATA[七种最优雅的减肥方法对女人来说，减肥似乎已经成为一种游戏了，结果如何不再期待，关键全在过程中的种种心态和感悟。所以说，如果非得想要减肥，那就减得优雅宜人一些好了，至少像个淑女一样。

吹气球
　　你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。酷吧？想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=164</link>
      <category>美女美容</category>
      <author>燃脂博士</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 16:18:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寻宝寻出特色了—看看《暗宅之谜》……</title>
    <description><![CDATA[寻宝寻出特色了—看看《暗宅之谜》……
        从武侠到真实，这寻宝啊是越寻越有特色了，这是我对刚刚在陕西卫视看的《暗宅之谜》的一点感慨！ 
        记得上初中的时候，由金庸的武侠小说改编的电视剧《雪山飞狐》那可真是风靡一时啊！先不说当年的胡斐大哥如何靠他潇洒的一举一动把一群情窦初开的小女生迷的七荤八素，就说那张藏宝图，也是让男女老少从一开始就睁大了眼睛等着看最终谁能发大财呢！那]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=163</link>
      <category>网络美女</category>
      <author>布文电脑</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 10:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>食色，性也——从《饮食定生死》到男女的红尘爱恨！</title>
    <description><![CDATA[食色，性也——从《饮食定生死》到男女的红尘爱恨！

        十一长假，一个人闲着无聊，在老爸的书架上乱翻，翻着翻着就看到一本《饮食定生死》，吼吼，老爸什么时候也开始看这种养生保健书了!记得以前听说看一个人有没有老，就看他有没有“爱钱、怕死、没瞌睡”这三个特点，看来老爸已经符合其中一项了!
        随便翻了一下，书里说的那些饮食能定生死的道理确实都很在理，(*^__^*) 嘻嘻]]></description>
      <link>http://bbs.chinesemm.com.cn/showtopic.aspx?topicid=162</link>
      <category>美女美食</category>
      <author>布文电脑</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 10:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
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